Цикл рассчитан на 34 недели и включает 7 тематических блоков по 5 тренировок. Каждая неделя — новая практика, выстроенная в логическую последовательность: от освоения базовых элементов до интеграции в целостное движение.
Программы углубленного обучения и повышения квалификации — помогут систематизировать знания, развить методическое мышление и научиться выстраивать собственные занятия осознанно и безопасно.
Запись марафона «Шпагат с нуля: инструменты йоги для гибкости»
2026SPLITREC
5900
р.
р.
Курс для преподавателей йоги различных направлений хатха-йоги о том, как создавать эффективные тренировочные последовательности и программы для достижения устойчивых результатов в практике.
доступ к записям лекций без обратной связи, сертификата о прослушивании курса и чата
Курс создан для начинающих практиков в качестве подготовки к регулярным онлайн занятиям по методу «Культура движения». В онлайн формате проходит ежегодно по сентябрям, а в остальное время доступен в записи.
Прежде, чем начать практику онлайн или по видеозаписям, рекомендую ознакомится с этими материалами. Они помогут вам понять базовые вещи о дыхании и подводящих упражнениях к основным формам.